Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Atletico Madrid, 03h00 ngày 9/2

Chương trình tư vấn trực tuyến “Suy giảm thị lực - nguyên nhân và cách phòng ngừa” được nhãn hàng thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin thuộc công ty Rohto- Mentholatum (VN) tài trợ.

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương và dược sĩ Phạm Thị Hạnh

- Xin bác sĩ cho biết các nguyên nhân chủ quan và khách quan dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực? Cách phòng ngừa thế nào ạ? (Ngọc Ánh, Hà Nội)

TS.BS Trần Thị Phương Thu: Nguyên nhân chủ quan là do làm việc thường xuyên trong môi trường không có lợi cho mắt như máy lạnh, gió bụi; tiếp xúc liên tục với các thiết bị điện tử; chủ quan không đi khám khi mắt mờ và có dấu hiệu suy giảm thị lực.

Nguyên nhân khách quan là do yếu tố nghề nghiệp, môi trường ô nhiễm, gió bụi, nước sinh hoạt, chế độ ăn uống không hợp lý, lâu ngày ảnh hưởng đến mắt gây suy giảm thị lực.

Cách phòng ngừa: Bạn nên sử dụng các thiết bị điện tử hợp lý, thực hiện chế độ dinh dưỡng đủ chất, và khám mắt định kỳ. Có thể sử dụng thêm thuốc nhỏ mắt có chứa Vitamin E, B6, Sodium Chondroitin Sulfate, Potassium L-Aspartate để bổ sung dưỡng chất cho mắt và ngăn ngừa suy giảm thị lực.

- Suy giảm thị lực có thể xảy ra ở người 18 tuổi như cháu không? Có cách nào ngăn ngừa không ạ? (Quỳnh Trâm, TP.HCM)

Dược sĩ Phạm Thị Hạnh: Các khảo sát gần đây cho thấy suy giảm thị lực đang có chiều hướng tăng mạnh trong giới trẻ. Vì vậy độ tuổi của cháu cũng ở mức nguy cơ cao của hội chứng này.

Để ngăn ngừa suy giảm thị lực, cháu nên chăm sóc mắt toàn diện bằng cách: bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin A, C, E; bảo vệ và cho mắt nghỉ ngơi hợp lý; điều trị sớm và triệt để những bệnh về mắt khi mắc phải.

Các chuyên gia đang trả lời câu hỏi từ bạn đọc

- Hiện em đang làm nhân viên IT nên tiếp xúc với màn hình máy tính rất nhiều trong một ngày, mắt em vừa bị cận thị, vừa bị loạn thị. Dạo gần đây em hơi bị thiếu ngủ, cảm thấy mắt bị suy giảm thị lực, tuy nhiên khi đi khám mắt thì lại không bị tăng độ. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em được không ạ? (Hoàng Phương, TP.HCM)

TS.BS Trần Thị Phương Thu: Em bị cận loạn, tiếp xúc màn hình máy tính nhiều, hay bị thiếu ngủ… tất cả đều là những yếu tố dễ dẫn đến suy giảm thị lực. Em cần chú ý cho mắt nghỉ ngơi 5-10 phút mỗi 2 tiếng làm việc và ăn uống hợp lý để bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho mắt. Nếu vẫn không đỡ thì em nên đi khám để được tư vấn và điều trị.

- Tôi nghe nói ăn các loại rau xanh rất tốt cho mắt. Vậy nó có giúp làm hạn chế suy giảm thị lực cho mắt không? (Khánh Huyền, Hà Giang)

Dược sĩ Phạm Thị Hạnh: Các loại rau xanh thường chứa nhiều Vitamin A, C, E, Beta-caroten…, các chất này có khả năng ngăn ngừa đục thủy tinh thể, chống oxy hóa, và tăng cường thị lực cho mắt.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm thuốc nhỏ mắt có chứa vitamin để bổ sung những dưỡng chất mà cơ thể không hấp thu qua đường ăn uống như Sodium Chondroitin Sulfate, Potassium L-Aspartate, nhằm bảo vệ mắt và ngăn ngừa suy giảm thị lực.

Thúy Ngà

Tuy nhiên, bước sang tháng 7/2019, giá xe Vision được cho là ổn định khi so với các mẫu xe ga "ăn khách" khác của Honda như SH, SH Mode bởi các mẫu xe này vẫn đang tăng giá rất nhiều so với giá đề xuất.

Dưới đây là bảng tổng hợp chi tiết giá xe Honda Vision mới trong tháng 7/2019 để bạn đọc tham khảo!

* Lưu ý: Giá trên đã bao gồm phí VAT + phí thuế trước bạ + phí ra biển số + phí bảo hiểm dân sự. Người tiêu dùng nên ra các đại lý gần nhất để có thể biết giá một cách chính xác nhất. Giá trên chỉ mang tính chất tham khảo.

Bạn đọc thêm cách tính giá lăn bánh xe máy mới nhất tại Việt Nam năm 2019 để tính và so sánh tổng chi phí khi mua xe Honda Vision 2019 mới.

Chương trình cho vay hỗ trợ nhà ở này có quy mô 30.000 tỷ đồng, thông qua nguồn Ngân hàng Nhà nước tái cấp vốn cho các ngân hàng thương mại được gọi là gói 30.000 tỷ đồng.

Thông tư vừa ban hành quy định, Ngân hàng Nhà nước sẽ gia hạn đối với khách hàng là hộ gia đình, cá nhân mua, thuê, thuê mua nhà ở xã hội; mua, thuê nhà ở thương mại; cải tạo, sửa chữa lại hoặc xây dựng mới nhà ở của mình, thời gian giải ngân của các ngân hàng từ nguồn tái cấp vốn của Ngân hàng Nhà nước để cho vay hỗ trợ nhà ở được thực hiện tối đa đến hết ngày 31/12/2016 áp dụng đối với các khoản vay mà ngân hàng đã ký hợp đồng tín dụng với khách hàng trước ngày 31/3/2016 và đã được ngân hàng báo cáo Ngân hàng Nhà nước tại báo cáo định kỳ số liệu đến ngày 10/5/2016.

Đồng thời, thông tư trên cũng quy định về việc xử lý đối với khoản giải ngân của các hợp đồng tín dụng ký trước ngày 31/3/2016 giữa ngân hàng với nhóm khách hàng cá nhân trong thời gian từ ngày 1/6/2016 đến ngày thông tư có hiệu lực.

Theo đó, các khoản giải ngân của ngân hàng trong thời gian từ ngày 1/6/2016 đến ngày thông tư này có hiệu lực được Ngân hàng Nhà nước tái cấp vốn khi đáp ứng đủ các điều kiện: Thứ nhất, thuộc các hợp đồng tín dụng ký trước ngày 31/03/2016 với khách hàng là hộ gia đình, cá nhân thuê, mua, thuê mua nhà ở xã hội; mua, thuê nhà ở thương mại; cải tạo, sửa chữa lại hoặc xây dựng mới nhà ở của mình; thứ hai, thuộc các hợp đồng tín dụng đã được ngân hàng tổng hợp và báo cáo Ngân hàng Nhà nước tại báo cáo định kỳ số liệu đến ngày 10/5/2016.

Nếu ngân hàng đã thu nợ lãi lớn hơn mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở, thì ngân hàng thực hiện hoàn trả phần chênh lệch nợ lãi giữa mức lãi suất thực tế đã thu và mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở

Với các khoản giải ngân đủ điều kiện, ngân hàng áp dụng mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở do Ngân hàng Nhà nước công bố hàng năm kể từ thời điểm giải ngân, song không quá thời gian áp dụng mức lãi suất cho vay quy định tại khoản 4 điều 4 Thông tư 11/2013/TT-NHNN.

Nếu ngân hàng đã thu nợ lãi lớn hơn mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở, ngân hàng thực hiện hoàn trả phần chênh lệch nợ lãi giữa mức lãi suất thực tế đã thu và mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở trong thời hạn không quá 2 tháng kể từ ngày thông từ này có hiệu lực thi hành hoặc bù trừ cho khách hàng chậm nhất vào 2 kỳ thu lãi gần nhất sau khi được Ngân hàng Nhà nước tái cấp vốn.

Thông tư số 25/2016/TT-NHNN của Ngân hàng Nhà nước có hiệu lực thi hành kể từ ngày 1/8/2016, đáp ứng kịp thời nhu cầu vay vốn của người dân.

Về việc triển khai gói 30.000 tỷ đồng, thời gian qua cả người vay vốn và phía ngân hàng giải ngân gặp những vưỡng mắc do thời hạn quy định của chương trình, cũng như trong tiến độ triển khai.

Thông tư 11/2013/TT-NHNN ngày 15/5/2013 quy định, việc giải ngân kết thúc khi Ngân hàng Nhà nước giải ngân hết số tiền tái cấp vốn khoảng 30.000 tỷ đồng, tuy nhiên tối đa là 36 tháng kể từ ngày thông tư có hiệu lực, có nghĩa chỉ đến 1/6/2016.

Nhưng sau khi lắng nghe ý kiến phản ánh nguyện vọng của người dân và cân đối hài hòa lợi ích của người dân và Nhà nước, đồng thời dựa trên cơ sở ý kiến của Bộ Xây dựng, Bộ Tài chính và báo cáo của các ngân hàng về tình hình triển khai chương trình đến thời điểm 10/5/2016, Ngân hàng Nhà nước đã trình và được Thủ tướng Chính phủ chấp thuận phương án gia hạn gói 30.000 tỷ đồng.

Thông tư 25 vừa ban hành là sự cụ thể hóa phương án trên.

TheoVneconomy

Tuy nhiên, nó lại vừa xảy ra ngoài đời thực, lại còn ở luôn Trung Quốc. Cụ thể, cậu chàng trong câu chuyện có tên Ương Hy Lai, thuộc trường trung học Thực nghiệm Vũ Xương (tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc). Đứng trước kỳ thi đại học, Hy Lai đương nhiên rất quan tâm và biết đó là cánh cửa mở ra một thế giới mới với mình. Tuy nhiên, cậu cũng không thể toàn tâm toàn ý 100% vào việc ôn luyện do đã trót nghiện một tựa game cày cuốc mất rồi. Phân tâm là điều tối kỵ trong mọi trường hợp, đặc biệt là với cuộc thi đại học Thế là, cậu bé nảy ra một ý tưởng kinh dị, nhờ mẹ cày game hộ để tập trung ôn thi, tranh đấu với 13 triệu thí sinh khác.

Đáng ngạc nhiên là bà mẹ, thay vì từ chối và nạt nộ cậu con trai lại nhận lời. Và rồi sau đó thì cái kết như mơ cũng đã tới, khi Ương Hy Lai đã giành được số điểm 675 - một mức cao bất ngờ so với chỉ tiêu vào các trường đại học lớn top đầu của Trung Quốc, trong khi nhân vật game của mình vẫn giữ được thứ hạng.

Trả lời phỏng vấn một số trang tin, Ương Hy Lai cho biết game mình chơi đặt ra yêu cầu phải online và tham gia các sự kiện hàng ngày mới có thể đạt thành tích ổn định, duy trì thứ hạng. Và đó chắc chắn sẽ là một thử thách không thể vượt qua khi cậu chàng dần bước vào thời gian ôn thi đại học trong năm cuối cấp 3. Lo sợ tài khoản của mình sẽ bị bỏ bẵng trong gần 1 năm, qua đó trở nên vô giá trị và phí công cày cuốc bao lâu trước đó, Hy Lai đã thử đưa ra lời đề nghị hi hữu với mẹ. Bất ngờ thay, sau khi hiểu được mục đích của con khá chân chính, là muốn "tập trung vào học hành", bà mẹ đã tạm chấp nhận.

Nhưng điều bất ngờ hơn là sau khi được con dạy qua các bước cơ bản tập chơi, mẹ cậu đã dần thành thạo và thậm chí còn "cày" nhanh hơn cả con mình. Thế mới thấy, gia đình game thủ hoàn toàn là câu chuyện có thật.

Theo GameK

Bạc hà

Theo một nghiên cứu tại trường Đại học Wheeling Jesuit, Mỹ thì những người ngửi bạc hà cay 2 tiếng mỗi lần trong 5 ngày sẽ ăn ít hơn 1800 calo/tuần so với những người ngửi giả dược. Tất nhiên, cây bạc hà không mọc quanh năm nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy chúng trong các cửa hàng tạp hóa hoặc có thể lưu giữ chúng trong ngăn đá tủ lạnh để sử dụng khi cần.

Cháo bột yến mạch

Một nghiên cứu tại Đại học Columbia, Mỹ cho thấy một bát cháo bột yến mạch vào buổi sáng là bữa ăn lý tưởng vì nó cung cấp 4,5g chất xơ và giữ bụng no trong nhiều giờ. Những người sáng bằng cháo bột yến mạch thường ăn ít hơn 50% vào bữa trưa so với những người ăn bánh bột ngô nướng hay một số thực phẩm khác.

Lúa mạch

Giống như bột yến mạch, lúa mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, khoảng 6g cho mỗi bát.

Cụ thể, nó có một loại chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucans, trong đó phát hiện cho thấy có thể rất hiệu quả trong việc giữ lượng đường trong máu và mức insulin cân bằng. Bạn có thể nấu chín lúa mạch với sữa và trái cây như cháo để ăn sáng hoặc lúa mạch với đậu và rau cho món salad mùa đông.

Nguyên nhân do capsaicin có thể kích hoạt các thụ thể kích thích chất béo màu nâu, làm tăng lượng calo được đốt cháy trong cơ thể. Bạn nên bổ sung một muỗng ớt đỏ vào món ăn từ gà tây hay món đậu tương với ớt để giữ ấm cơ thể mùa đông và đốt cháy calo. 

Bưởi

Bưởi là loại trái cây phổ biến vào giữa thu nhưng vẫn kéo dài cho đến cuối mùa đông. Đây là loại quả có nhiều nước và nhiều vitamin được các chuyên gia đánh giá có khả năng thúc đẩy quá trình đốt chất béo khi luyện tập thể thao. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và chuyển hóa, Mỹ thì khi người lớn bị béo phì ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn trong 12 tuần đã giảm được 7% cơ thể. Do đó, bạn nên tận dụng loại quả này trong thời tiết giá lạnh, khi mà thức ăn được nạp vào nhiều hơn nhưng cơ hội để đốt cháy lại ít hơn. 

Ớt đỏ

Theo kết quả công bố trên tạp chí Open Heart, Mỹ thì ớt đỏ chứa chứa capsaicin, chất tạo độ cay của ớt và là một hóa chất tự nhiên trong thực vật có thể làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. 

Nguyên nhân do capsaicin có thể kích hoạt các thụ thể kích thích chất béo màu nâu, làm tăng lượng calo được đốt cháy trong cơ thể. Bạn nên bổ sung một muỗng ớt đỏ vào món ăn từ gà tây hay món đậu tương với ớt để giữ ấm cơ thể mùa đông và đốt cháy calo.

Theo Sức khỏe & Đời sống